KAIP ELGTIS, ARTRITAS NAMUOSE?

Ką galima padaryti, o dar namų gydyti? Pasirodo, kad yra nemažai galimybių, kaip padėti savo ligoniams косточкам, taip ir apskritai organizmui, nes negalima atskirti опорно-двигательный aparatas nuo kitų sistemų. Visi взаимосвязано, ir pažeidimas viename organe veda prie problemų ir kitose vietose.

KAIP MAITINTIS, KAI АРТРИТЕ?

Todėl į pirmą vietą, kai gydymas namų sąlygomis išeina tinkama mityba, per kurį mes gauname reikalingos medžiagos. Trūksta vitaminų ir микроэлементов, viena vertus, ir perteklius kenksmingų medžiagų, kita, neišvengiamai veda prie rimtų problemų, обменной, nervų, virškinimo sistemoms, kas, galų gale, įtakos суставах.

Quod potest fieri, dum in domum curatio

Pvz., vartojama dideliais kiekiais saldus, крахмал produktų veda prie дисбалансу. Besąlygiškai, пагубно dėl sąnarių rūkymas ir piktnaudžiavimas geriausių rūšių alkoholinių gėrimų. Iš problemų pastaruosius keliolika metų – tai produktai, kurių sudėtyje yra konservantai, GMO, dažai, stiprintuvai skonio ir aromatinių. Modernūs produktai vos ne visiškai напичкана всевозможной химией, ir rasti sveiką, kokybišką колбасу, pavyzdžiui, tampa ne toks lengvas dalykas. Iš čia išvada: stenkitės valgyti šviežius daržovėmis, vaisiais, maistu, kuriame минимизировано привнесение žmogus "химией".

Iš ypatingų rekomendacijų dėl dietos pagal артриту namuose, verta paminėti palankus gydomasis poveikis obuolių, щавеля, ягод облепихи ir смородины, спаржи, черники. Любопытен receptas remiantis ryžių stiprinti ir вытягивания iš хрящей, jungčių ir kaulų kenksmingų солевых nuosėdų. Reikia pamerkti stiklinė ryžių, ant 5-7 valandas. Процедить ir supilkite į indą dvi stiklines vandens, kurį reikia проварить iki minkštėjimo. Paruošti ryžius nuplauti, поделить į keturias dalis. Prieš naudojant ryžių rekomenduoja gerti полстакана vandens. Be to, рису dieną gerti шиповниковый отвар, vėliau dienomis – vartoti po 2 obuolių per dieną arba 200 gramų virta свеклы. Pagal apžvalgos pacientų, tokia dieta labiausiai результативна kai артрите stop, шпора, артрозе galūnių.

VONIOS KAI АРТРИТЕ – MALONUS NAUDINGA

Разобрав principai maitinimo, kitas beveik privalomas elementas, bendras terapija gydant namuose artrito sąnarių tampa бальнеотерапия, arba tiesiog – ванно gydymas. Pro gydymas грязевыми ваннами į санаториях – tai atskiras pokalbis; jeigu jūs turite tokią galimybę – nemanykite, поезжайте į sanatorijos! Bet namų sąlygomis taip pat galima pagerinti sąnarių ir visam organizmui, naudojant gydomasis tonikas vonia.

Atsižvelgti, pavyzdžiui, į vonia еловых ветках gydyti artrito. Jie (adatos, eglės ar pušies) yra žinomas dėl savo anti-efektu. Mums reikės pageidautina свеже спилить еловые filialas, заливаем karšto vandens. Постояв pusvalandį, ir, jei reikia, остудить vandenį iki patogų temperatūros, опускаем į vandenį ligoniai pėdos funkcija arba rankas тазик, arba ложимся patys atsakyti į vonia su еловыми ветками. Po procedūros iš karto reikėtų утеплить, полежать po antklode bent pusvalandį. Manoma, kad 6-7 taktika, vonių duos žymus palengvėjimas organizmui nuo artrito.

Dar viena разновидностью gydymo vonių naudoti jūros druską. Ji galima rasti vaistinėse. Šiek tiek jos высыпать šiltą vonia, размешивается, po to vyras, kaip įprasta, ją priima tokią, vonia tvarkos 30 minučių.

ARTHRITIS SINE GYM NON

KAI АРТРИТЕ BE GIMNASTIKA NIEKAIP!

Taip, mano brangūs, suprantu, kaip jums артрите nesmagiai ir skaudžiai atlikti jokių гимнастические pratimai! Nereikia, kai обострении pereiti ir važiuoti, mes kalbame apie valstybės remisija, kai артрите, kai liga suteikia tam tikrą atokvėpis, o skausmas gana терпимые. Tada mažas reguliariai kompleksas paprastų fizinių pratimų neleis закостенелость пораженным суставам. Be kita ko, jų stoka neišvengiamai sukels артроз sąnarių, kai neįmanoma be skausmo bus sulenkti alkūnių, kelių, teptuku. Okupacija гимнастикой didina apyvartą į kraujagysles korėjos ir капиллярах, dėl kurių maistinių medžiagų pristatomi суставам, хрящевой audinio, синовиальной skysčio.

Mes ne pasakoti apie konkretų sudėtingus pratimus atlikti namuose. Atrodo, kad jis intuityvus ir tiek. Bet вращательные judėjimo, сгибы, растягивания sąnarių — viskas bus naudinga, jei daryti sklandžiai, kaip йог, lėtai, atsargiai, be рывков! Neramina pirštai rankų – išspausti į kumščiu ir vidų. delno; gerklės kelio – ложимся ant nugaros, сгибание kojas į ratus ir tarsi едем dviračiu. Beje, велотренажер namuose – tai puikus būdas sustiprinti raumenų struktūrą, raiščiai, o ne duoti закостенелость суставам! Be to, гимнастике, ypač rekomenduojama plaukti baseine ar водоеме, bet tik stebėti temperatūros vandens. Jokiu būdu, ne mytorrentsview.menu.move охлаждайте sąnarius, kai артрите!

MASAŽAI SKIRTINGI SVARBŪS, MASAŽAI SKIRTINGI SVARBŪS

Dar vienas privalumas artrito gydymo namuose – tai masažas. Jei liga поразила pirštai, rankos, alkūnės, шейный позвоночный skyrius, kelius, pėdos funkcija – visa tai galima apibūdinti самостоятельному pati массажу. Nebūtinai prašyti namų dėl to, ar lankyti недешевые kabinetai массажиста. Žmogus pats sau yra beveik visi sąnariai gali pro массировать. Kaip masažas padės, kai артрите? Jis, kaip ir гимнастические pratimai, didina kraujotaką, разгоняет венозную kraujas, praturtina jį deguonimi. Maistinių medžiagų su dideliu "savo prašymu" pristatomi iki probleminės sritys опорно-variklis atsakymai sistemos.

Masažas turėtų daryti laikotarpį sumažinti artrito. Kai tariama отечности ir покраснении кожной paviršiaus galima išsiversti paprasta поглаживание теплыми rankomis. Šios būsenos nereikia растирать iki skausmo ir нежелательны "svorio" elements tailando masažo. Kai артрите pakankamai поглаживание, ypač, jei kalba eina apie артрите smulkiųjų sąnarių. Tik kai retų rūšių тазобедренного, kelio, позвоночного артритов priimtinas уверенные, jautrūs продавливания apie суставных kūno raumenys.

Naudojimas lėšų растирания iš natūralių komponentų – puiki затея. Pavyzdžiui, medaus masažas geriau daryti su жидким medumi į бане (сухую odą kambaryje pasidarė labai skausminga). Tai pakankamai обмазать palmių medumi ir silpna paglostyti ir растирать "apdoroti" ligonis sklypą.

Arba gamintis iš vaistinių (sabelnik, лопух, berezovye lapai, брусника ir tt) priemonė растирать, paţeistos sąnarius. Toks masažas bus naudinga eina dvivietis.

NAMŲ КОМПРЕССЫ NUO ARTRITO

Padažas iš natūralių komponentų ir vaistinių augalų – labiausiai paplitęs ir efektyviausias būdas lauko artrito gydymo namuose. Čia поделимся tik dvi рецептами, nors yra tūkstančiai variantų, kaip padėti суставам kai artritas болях.

METUS COMPRIMIT A ARTHRITIS

Receptas į кефир namų gydyti artrito. Reikės измельченный milteliai kreida, полстакана кефира. Maišyti iki gauti кашицы. Прикладывать į tą сустав, ant plėvelės ir skara/платок – standartinė procedūra po paraiškos компресса. Palikti jį per naktį. Kelių procedūrų dažniausiai nepakanka, kad skausmas стихли.

Капустный suspausti. Priimame didelis капустный lapą, kad plonas įpjovimų, kad atsirado sulčių. Прогреть virš viryklės ar kitaip. Sutepkite lapas plonas sluoksnis skysto medaus. Прикладываем prie суставу. Vėl ta pati procedūra: целлофан, платок, gulėti visą naktį su juo šiltas.

IŠVADOS

Daugumai žmonių vyks artrito gydymas namų sąlygomis kur kas gražiau ir комфортнее moraliai ir fiziškai. Į šeimos nariams sienų galima taip pat vyks kursas медикаментозной terapija, naudoti miniatiūriniai įrenginiai физиотерапии. Visa tai bus pagrindiniai gydymo metodais. O priedas prie namų gydymo, galite naudoti būdų, išvardytų šiame straipsnyje. Be kita ko, nepamirškite apie рецептах liaudies medicina (настойки, tepalai). Žinoma, kreiptis patarimo į gydytoją, jei tai – pirmasis atvejis. Saugokite save ir pasveikti!

06.06.2018