10 paprastų ir efektyvių priemonių gydyti artrito

Artritas gali būti taikomas sunkiųjų atakomis uždegimo, kuris atsiranda, kai cheminės medžiagos yra organizmo į kraujotaką arba pažeisti plotai audinio. Cheminės spaudai, galų gale, sudėties nervų, kad sukelia didelį skausmą. Ревматоидный artritas gali net sukelti paralyžių rankas.

Toliau bus surašyta 10 paprastų priemonių, kurios padeda palengvinti diskomfortas ir imtis prevencinių priemonių prieš ligas. Prieš pradėti kalbą apie gydymą, svarbu geriau susipažinti su įvairių tipų klasių ir požymių, gundytojui šios ligos sąnarių.

Arthritis potest causari a gravi impetus inflammatio

Pastaba: įrankiai, išvardyti čia, nėra pakaitalas medicininio gydymo. Prašome pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei проявлении simptomų.

Klasių artrito: остеоартрит, ревматоидный artritas, ювенильный идиопатический artritas, септический artritas, анкилозирующий спондилоартрит, подагра ir pseudo подагра.

Artrito simptomai: paraudimas, bloga sąnarių judrumas, sumažėjęs funkcijos sąnarių skausmas суставах, raumenų sąstingis, nuovargis ir energijos praradimas, karščiavimas, šaltkrėtis, galvos skausmas, apetito praradimas.

Štai, pagaliau mes pasiekėme 10 priemonių prieš artrito.

  1. Fiziniai pratimai. Jūs turite išsaugoti sąnarių judrumas, reguliariai darant fizinį aktyvumą. Tai padės kontroliuoti per dideli spaudimą ir įtampą, kuri kyla суставах, o taip pat sustiprins raumenis, palaikančius sąnariai ir išlaiko pakankamai tepalą ir sąnarių. Prieš atliekant bet kokius tempimo pratimai visada tinkamai разминка. Taip pat gera idėja būtų tinkamai maitintis ir daryti kasdien vaikšto.
  2. Masažas. Nėra nieko toks успокаивающего norėdami inkštimas sąnarių ir raumenų, kaip masažas. Masažas su горчичным alyva gali atrodyti šiek tiek keistas sprendimas, bet jis puikiai padeda. Alyva padeda sumažinti skausmą суставах ir uždegimas. Galite paruošti namų mišinys alyvos garstyčios, taip.
  3. Sušildykite šiek tiek горчичного alyvos, kol ji tapo šiek tiek šiltas. Galite pridėti šiek tiek лукового sulčių. Nuvalykite sudarytas iš skausmingų sąnarių arba uždenkite jas polietileno plėvele kartu su šia лекарством.

  4. Angliška druska. Magnis atpalaiduoja raumenis ir nervų galūnės, kurios didina воспалением. Держание rankas миске vandens su anglų kalbos druskos gali padėti palengvinti diskomfortas. Angliška sol — puikus šaltinis, magnio, kurie reguliuoja lygis ph balansą organizme. Druska, turinti žemas lygis, užkertant uždegimas, tel.
  5. O štai kaip galima parengti mišinys gydyti artrito: užpildykite didelį dubenį šilto vandens ir pridėkite полстакана anglų druskos. Sumaišykite turinį indo. Nuleiskite rankas arba paţeistos sąnariai į dubenį. Be to, jūs galite užpildyti vonia šiltu vandeniu ir įpilkite 2 stiklines anglų druska gydymo didelių sąnarių, pavyzdžiui, kelių. Laikyti sąnarius vandenyje maždaug 15 minučių. Atlikite tai kasdien.

  6. Куркума. Куркума padeda sumažinti skausmingas patinimas ir sąnarių uždegimo. Tamsiai geltona специя skatina sveiką функционированию sąnarių, saugo imuninę sistemą, gerai apsaugotą ir gerina virškinimą. Ji taip pat puikiai tinka sumažinti skausmą žmonėms, kurie kenčia nuo ревматоидного artrito. Geltona milteliai gali net būti sumaišytas kartu su žalia arbata.
  7. Turmeric

    Čia tik vienas skanus ir naudingas receptas: ruošimo šio лекарственного gėrimas mums pravers 1/2 arbatos ложки молотого imbieras,1/2 arbatos ложки молотого куркума, 2 stiklines vandens, 1 arbatos šaukštas medaus pridėti skonio.

  8. Padidinti energijos magnio. Magnis reikalingas усвоения kalcio, kuris stiprina kaulus. Daugiau taikymas magnio, gali sumažinti skausmą ir atkurti костную medžiaga. Valgykite daugiau produktų, su dideliu turiniu, magnio, pavyzdžiui, pupelės, riešutai, цельные grūdų, tamsiai žalios lapinės, augalų ir žuvų. Aliejus, magnio ir papildų galima įsigyti bet kurioje vietinėje vaistinėje. Labai svarbu išlaikyti aukštą tankis, kaulų apykaitą, siekiant išvengti skausmo.
  9. Alyvuogių aliejaus. Alyvuogių aliejus veikia kaip natūralus aspirinas, padeda gydyti skausmingas sąnarių. Alyva yra воспалительные fermentai ЦОГ-1 ir ЦОГ-2, kurie padeda sutepti sąnarius ir suteikia tiesioginį palengvinti skausmo. Jūs galite натереть šiek tiek alyvuogių aliejaus į paţeistos sąnarius ar vartoti 2-3 šaukštelių šio naudingo produkto.
  10. Imbieras. Imbieras mažina patinimas ir standumu į суставах dėl stiprių противовоспалительных dalių, rastų į savo sudėtį. Vartojimas сырого imbieras reguliariai padeda sumažinti skausmą, gerina kraujotaką. Imbieras gali būti įtraukta į žalioji arbata dėl didesnio efekto stresą aspektai gijimo procesą.
  11. Piscis piscis oleum

    Štai paprastas receptas, kuriuo galite pasinaudoti ir tuo atveju, jei jums nepatinka skonis сырого imbieras: užpildykite taurę 6 чайными ложками dry imbieras, 6 чайными ложками sėklų kmynais ir 3 чайными ложками juoda, pipirų. Gerai sumaišykite. Потребляйте pusę arbatos ложки mišinio su стаканом vandens po kiekvieno valgio.

  12. Žuvų taukai. Populiarių žuvų taukų papildus riebalų turtingas omega-3 daug riebalinių rūgštimis, ДГК ir ЭПК, kurie naudojami kovai su артритом. Riebalų rūgštys taip pat padidinti imuninę sistemą, kovoja su auglio ar нездоровыми суставами. Žuvų taukai pagerina širdies ir kraujagyslių сосудистую sistemą ir padeda užkirsti kelią švietimo, vielomis. Žuvys, обитающей šaltu vandeniu, turi būti būtinai įtraukti į racioną, bet jei jums nepatinka valgyti žuvį, pakankamai kapsulių žuvų taukų, riebalų.
  13. Tepalas iš Cayenne. Kapsaicinas iš Cayenne pipirus, veikia kaip natūralus допамин, blokuoja skausmą signalus iš nervų sistema. Tai griauna medžiaga, siunčiantis skausmo signalai į smegenis. Šis tepalas gali būti tvirtinamas į sąnarius palengvinti skausmo.
  14. Jūs galite patys gamintis tepalas, sekdami šiuos nurodymus. Kad jums reikės: 3 maistui ложки Cayenne miltelių, 1 puodelis aliejaus iš vynuogių šveičiamoji (ar bet kokio kito aliejaus, pavyzdžiui, migdolų, alyvuogių, жожоба), 1/2 puodelio тертого пчелиного postūmis vaško, stiklinė banko su stora закрывающейся dangteliu.

    Ruošimo sumaišykite 3 maistui ложки Cayenne miltelių kartu su puodelis pasirinkto aliejaus. Sušildykite mišinys į пароварке per 5-10 minučių ant vidutinės ugnies. Įpilkite pusę puodelio тертого пчелиного postūmis vaško, kol mišinys ne visiškai išlydyto ir sumaišykite viską kartu. Охладите mišinys, šaldytuvas, 10 minučių, tada взбейте. Įpilkite į stiklinę bankui su stora закрывающейся dangteliu, įdėti į šaldytuvą ir naudokite kiekvieną dieną.

  15. Cinamonas. Cinamonas turi антимикробные, anti vėžio ir антиоксидантные savybės, dėl ko ji padeda atkurti sugadintą audinių ir stiprina tankis, kaulų apykaitą. Ši galinga специя yra ideali чудодейственным лекарством žmonių, kenčiančių nuo остеоартрита arba ревматоидного artrito. Cinamonas gerai dera su medumi, padeda nuraminti diskomfortas. Sumaišykite pusę arbatos ложки miltelių корицы su valgomasis ложкой medaus чашке šilto vandens arba pridėkite šią kombinaciją savo mėgstamą arbatą. Iš medaus su корицей galima padaryti ir pastą taikyti į skaudžias srityje.
22.05.2018